ヘルシーバンク カロリー

ヘルシーバンクのカロリーはどのくらい?


ヘルシーバンクダイエットシェイクは美味しい♪


という口コミを良く見かけますが、

『美味しい』ということは、そこそこカロリーがあるんじゃないの?

と思ってしまう方もいるのではないでしょうか?



今回はヘルシーバンクの1食分のカロリーについてまとめました^^



驚き!!ヘルシーバンク1食分は約165キロカロリー!



ヘルシーバンクにはいろいろな味があります。


味の種類によって微妙にカロリーは変わってきますが、

どの味も160kcalから168kcalです。


平均すると165kcalなのです^^

 



例えば夕食を置き換えるとしますね^^



一般的にハンバーグセットは約800kcal以上です。


美味しいものは高カロリー…(苦笑)

 


これをヘルシーバンクに置き換えるだけで…

635kcalをカットすることができますね!


 

635kcalと言ってもピンとこないですよね(^^;


635kcalを運動に換算すると、

ジョギングを2時間半!!



 

置き換えるだけでこれだけカロリーをカットできますよ^^



実はカロリーだけでなく、気をつけないといけないのは

【たんぱく質】の量です!!



たんぱく質は体の筋肉や臓器など体の大事なところを作るものであり、

日々体を動かすのに必要なものです。



 

このたんぱく質を極端に減らしてしまうと…

肌がボロボロになったり、体調を壊してしまったりと

綺麗に痩せなくなることができなくなります…。

 



じゃぁ、置き換えダイエットってダメなんじゃ?

と思ってしまいますよね?




安心してくださいね☆


実はヘルシーバンクダイエットシェイクには

他の会社のダイエットシェイクに比べて【たんぱく質】の量が多いのです^^



1食分に約17.8g入っています^^


ここだけの話…。

とある会社のダイエットシェイクのたんぱく質の量は1.5g…!!



ヘルシーバンクのダイエットシェイクはただ痩せるだけでなく

【綺麗に痩せる】工夫がされているということですね☆